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功 能：增强人体腿部肌肉力量，提高有氧运动能力和协调能力。 方 法：锻炼者先踏上脚踏架，手扶半圆形扶手踏上滚筒轮，成人健身器材，然后手扶横扶手，两交替向后蹬滚筒轮转动。转动速度据锻炼者具体情况而异，厦门健身器材，不宜过快。
注意事项：1.禁止儿童使用； 2.使用时请勿赤脚或着拖鞋等，请穿着运动鞋类； 3.运动速度不宜太快，防止摔落损伤。 限用人数：1人
注意三：运动之后要做些整理活动。
因为人在运动后血管扩张。 人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来， 就会感到心脏 憋闷，健身器材价格， 有心脏病的老同志， 运动后还要走一走， 缓冲 10 分钟左右。 左不要低于 30 分钟。
注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在 40 分钟左右。右不要超过 1 小时。把社区“健身路径”中的运动器械分为四个类型
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